INMERSIÓN DE 2 DÍAS · 100% EN VIVO
LA ANSIEDAD
SÍ SE CURA
Inmersión Oficial al Modelo
DAR con Enrique Villanueva
Descubre por qué todo lo que has intentado para controlar la ansiedad probablemente la ha mantenido viva y experimenta, en vivo, el Modelo DAR para comenzar a enfrentar tus emociones de una forma completamente diferente.
Durante 2 días vas a comprender, experimentar y practicar
una nueva manera de responder al miedo basada en tres principios:
DESAFÍA · ACEPTA · REPITE
📅 [FECHA DÍA 1] y [FECHA DÍA 2]
⏰ [HORARIO + ZONA HORARIA]
🌎 100% online y
en vivo
No es un curso grabado. Es una experiencia en vivo con Enrique Villanueva.
¿Quién es Enrique Villanueva y por qué quiere enseñarte
una forma diferente de entender la ansiedad?
Enrique no llegó al mundo de la ansiedad solamente estudiándola. Primero la vivió. Años después, al comenzar a trabajar en el campo terapéutico, comprendió que aquello que él mismo había experimentado tenía un nombre.
Ansiedad.
Con el tiempo comenzó a acompañar a personas que llevaban meses e incluso años intentando escapar del miedo, los ataques de pánico y las sensaciones que habían empezado a limitar sus vidas.
Y algo comenzó a llamar su atención:
Muchas personas sabían muchísimo sobre ansiedad... pero seguían teniendo miedo de sentirla.
Ese cuestionamiento lo llevó a desarrollar una manera diferente de abordar la experiencia emocional, basada no únicamente en comprender lo que ocurre, sino en recuperar la capacidad de actuar frente a aquello que sentimos.
De ahí nace el Modelo DAR:
DESAFÍA · ACEPTA · REPITE
Y durante esta Inmersión tendrás la oportunidad de conocerlo y experimentarlo directamente con Enrique.
Esto no será otro fin de semana escuchando información sobre ansiedad.
Probablemente ya sabes bastante sobre ella, has visto videos, has buscado información.
Quizá has aprendido ejercicios, técnicas o maneras de intentar tranquilizarte cuando aparece.
Pero existe una diferencia enorme entre:
SABER QUÉ
HACER
PODER RESPONDER DE OTRA MANERA CUANDO EL MIEDO REALMENTE APARECE.
Por eso hemos diseñado esta experiencia alrededor de tres cosas:
COMPRENDER.
Para que puedas mirar tu ansiedad desde una perspectiva diferente.
EXPERIMENTAR.
Para que estas ideas no se queden únicamente en tu cabeza.
PRACTICAR.
Para comenzar a descubrir qué significa responder de otra manera frente al miedo.
DÍA 1
ENTIENDE POR QUÉ LA ANSIEDAD SIGUE
TENIENDO PODER SOBRE TI
Durante el primer día vamos a cuestionar muchas de las ideas que probablemente has construido alrededor de la ansiedad.
Descubrirás
¿Qué está ocurriendo realmente cuando aparece la ansiedad
Comprende por qué tu cuerpo puede activar sensaciones tan intensas y comienza a dejar de interpretarlas automáticamente como una señal de que algo terrible está ocurriendo.
La trampa invisible que puede estar manteniendo vivo el miedo
Descubre por qué aquello que haces para conseguir alivio inmediato podría estar enseñándole a tu cerebro qué debe temer la próxima vez.
Cómo el miedo va conquistando territorio
Identifica las situaciones, experiencias y decisiones que quizá has ido modificando para evitar volver a sentir ansiedad.
Tu propio Mapa de Territorio Perdido
Comienza a identificar qué partes de tu vida has empezado a entregarle al miedo... y cuál podría ser el primer territorio que necesitas comenzar a recuperar.
Al terminar el Día 1 queremos que puedas mirar atrás y pensar:
“Ahora entiendo por qué llevo tanto tiempo atrapado en este ciclo.”
¿Y si algunas de las cosas que haces para sentirte mejor hoy están manteniendo vivo el miedo para mañana?
Imagina esto.
Aparece una sensación.
Tu corazón se acelera.
Sientes mareo.
Falta de aire.
O simplemente aparece ese miedo que ya conoces demasiado bien.
Tu mente dice:
“Otra vez no.”
Entonces haces lo lógico.
Intentas controlarlo.
Te tranquilizas.
Buscas seguridad.
Evitas la situación.
Te vas.
Y finalmente...
LA ANSIEDAD BAJA.
Parece que funcionó.
Pero puede estar ocurriendo algo que no ves:
ANSIEDAD → ESCAPE/CONTROL → ALIVIO
y tu sistema puede aprender:
“Escapar me puso a salvo.”
La próxima vez aparece la anticipación.
“¿Y si vuelve?”
“¿Y si esta vez no puedo controlarlo?”
“¿Y si estoy solo?”
“¿Y si me pasa lejos de casa?”
Y poco a poco puedes comenzar a evitar más.
Controlar más.
Vigilar más.
Hasta que un día descubres que ya no tienes miedo únicamente de determinada situación...
tienes miedo de volver a sentir miedo.
Por eso hay una idea que vas a comprender profundamente durante esta Inmersión:
Lo que te dio alivio hoy podría estar enseñándole a tu cerebro qué debe temer mañana.
El programa DAR extendido trabaja precisamente la evitación como un mecanismo que puede reforzar el aprendizaje de peligro y utiliza la experiencia directa para modificar la relación con aquello que se teme.
DÍA 2
CAMBIA TU POSICIÓN FRENTE AL MIEDO
CAMBIA TU POSICIÓN FRENTE AL MIEDO
El segundo día dejamos de hablar solamente de por qué ocurre...
y empezamos a explorar:
¿QUÉ PUEDO HACER DIFERENTE?
Aquí conocerás el corazón del Modelo DAR:
D — DESAFÍA
Comienza a cuestionar la orden automática del miedo que te dice:
“Retrocede.”
No se trata de convertirte en alguien sin miedo.
Se trata de comenzar a recuperar tu capacidad de actuar incluso cuando el miedo aparece.
A — ACEPTA
Aceptar no significa resignarte a vivir con ansiedad.
Significa dejar de convertir cada emoción incómoda en una emergencia de la que tienes que escapar inmediatamente.
Puedes sentir sin huir.
R — REPITE
Porque entender algo una vez puede darte una revelación...
pero convertirlo en una nueva forma de responder requiere práctica.
La repetición es la que empieza a transformar una experiencia en una habilidad.
El programa DAR desarrollado por Enrique trabaja precisamente estos tres movimientos como Desafía · Acepta · Repite, asociándolos con recuperación de territorio, permanencia frente al malestar y práctica repetida.
NO SOLO VAS A ESCUCHAR HABLAR SOBRE DAR.
VAS A EMPEZAR A EXPERIMENTARLO.
Durante la Inmersión Enrique realizará ejercicios y prácticas guiadas para ayudarte a observar en ti mismo la diferencia entre:
Entender racionalmente el miedo y
cambiar tu posición frente a él.
Comenzarás a identificar:
Qué haces automáticamente cuando aparece la ansiedad.
Qué situaciones has empezado a evitar.
Qué intentas controlar para sentirte seguro.
Qué territorio has ido cediendo.
Qué podría ocurrir si comienzas a responder de otra manera.
Y elegirás:
TU PRIMER TERRITORIO A RECUPERAR
Puede ser conducir.
Viajar. Quedarte solo. Salir.
Hacer ejercicio. Entrar a determinados lugares.
Volver a hacer algo que disfrutabas.
O simplemente dejar de vivir vigilando constantemente cuándo aparecerá el próximo episodio.
El material del Programa DAR utiliza precisamente el concepto de “territorio perdido” para identificar lugares, actividades o situaciones abandonadas por la ansiedad y posteriormente trabajar su recuperación.
¿QUÉ QUEREMOS QUE CAMBIE EN TI DURANTE ESTOS DOS DÍAS?
No vamos a prometerte que al terminar la Inmersión nunca volverás a sentir miedo.
Ese no es el objetivo. Queremos ayudarte a comenzar un cambio mucho más importante.
ANTES
DESPUÉS
“Necesito conseguir
que esto pare.”
“Puedo aprender a responder de otra manera cuando aparezca.”
“Si siento ansiedad significa
que algo va mal.”
“Ahora entiendo mejor qué está ocurriendo en mí.”
“No puedo hacer eso porque
me da ansiedad.”
“¿Qué territorio le estoy
entregando al miedo?”
“Tengo que controlar
lo que siento.”
“Puedo comenzar a desarrollar mi capacidad de enfrentarlo.”
Queremos que termines pensando:
“Nunca había entendido mi ansiedad de esta manera.”
Y, sobre todo:
“Quizá no necesito esperar a dejar de sentir
miedo para empezar a recuperar mi vida.”
ELIGE CÓMO QUIERES VIVIR LA INMERSIÓN
ACCESO GENERAL
LA ANSIEDAD SÍ SE CURA
Inmersión Oficial al Modelo DAR
INCLUYE:
Acceso en vivo al Día 1
Acceso en vivo al Día 2
Experiencias y prácticas guiadas
durante el evento
Introducción práctica al Modelo DAR
Tu Mapa de Territorio Perdido
Tu primer paso para comenzar a
recuperar territorio
HOY: US$11
ACCESO VIP
VIVE LA EXPERIENCIA Y CONSERVA EL ENTRENAMIENTO
Todo lo incluido en el acceso General, más:
Grabaciones completas de ambos días
Para que puedas volver a revisar las enseñanzas y prácticas después del evento.
Sesión VIP adicional de preguntas y respuestas
Un encuentro exclusivo posterior a la Inmersión para profundizar en tus dudas directamente con Enrique.
HOY: US$37
Recomendado para quienes quieren poder volver a estudiar la experiencia después del evento.
ESTA INMERSIÓN PUEDE SER PARA TI SI...
La ansiedad ha comenzado a limitar decisiones importantes de tu vida.
Vives con miedo de que aparezca otro ataque o episodio.
Evitas lugares, actividades o situaciones para sentirte seguro.
Sabes mucho sobre ansiedad, pero cuando aparece sigues sintiendo que pierdes el control.
Has intentado luchar contra tus pensamientos o sensaciones sin conseguir sentirte realmente libre de ellos.
Estás cansado de organizar tu vida alrededor de la pregunta:
“¿Y si vuelve a pasar?”
Estás dispuesto a considerar una idea diferente:
Quizá el camino no sea seguir huyendo del miedo, sino aprender a enfrentarlo.
PERSONAS QUE HAN COMENZADO A MIRAR SU
ANSIEDAD DE UNA MANERA DIFERENTE
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QUEREMOS QUE PUEDAS ENTRAR Y COMPROBARLO POR TI MISMO
Participa en La Ansiedad SÍ se Cura — Inmersión Oficial al Modelo DAR protegido por nuestra garantía de 7 días.
PREGUNTAS FRECUENTES
No.
Es una Inmersión de dos días en vivo con Enrique Villanueva.
Habrá enseñanza, pero también ejercicios y experiencias diseñadas para que no te quedes únicamente con información.
Sí, porque una cosa es conocer las ideas de DAR y otra experimentarlas.
Si únicamente quieres más información sobre ansiedad, Enrique ya tiene muchísimo contenido disponible.
Esta experiencia está diseñada para que empieces a llevar esas ideas del conocimiento a la experiencia.
No.
La Inmersión está diseñada precisamente para introducirte en sus principios fundamentales:
Desafía · Acepta · Repite.
Participar en esta experiencia educativa no implica abandonar la atención profesional que estés recibiendo.
Enrique no te indicará que suspendas terapia ni medicación.
Cualquier decisión relacionada con tratamientos o medicamentos debe ser consultada con el profesional responsable de tu atención.
La Inmersión no sustituye la evaluación ni el tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico que una persona pueda necesitar.
No vamos a hacerte esa promesa.
El objetivo de estos dos días es ayudarte a comprender tu ansiedad de una manera diferente y comenzar a experimentar otra forma de responder frente al miedo.
La práctica y el desarrollo de esa capacidad requieren continuidad.
Con el acceso General participas en los dos días de Inmersión en vivo.
Con VIP, además, conservas las grabaciones completas y accedes a una sesión adicional de preguntas y respuestas con Enrique.
PUEDES SEGUIR INTENTANDO CONSEGUIR
QUE EL MIEDO NO VUELVA A APARECER...
O PUEDES DEDICAR DOS DÍAS A DESCUBRIR QUÉ
PASA CUANDO DEJAS DE HUIR DE ÉL.
No necesitas creer todo lo que Enrique te ha dicho.
No necesitas convencerte de nada antes de entrar.
Te proponemos algo mucho más sencillo:
VEN. CUESTIÓNALO. VÍVELO. EXPERIMÉNTALO.
LA ANSIEDAD SÍ SE CURA
Inmersión Oficial al Modelo DAR con Enrique Villanueva
📅 [FECHA DÍA 1] y [FECHA DÍA 2]
⏰ [HORARIO + ZONA HORARIA]
🌎 100% online y
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No es un curso grabado. Es una experiencia en vivo con Enrique Villanueva.
ELIGE CÓMO QUIERES VIVIR LA INMERSIÓN
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INCLUYE:
Acceso en vivo al Día 1
Acceso en vivo al Día 2
Experiencias y prácticas guiadas
durante el evento
Introducción práctica al Modelo DAR
Tu Mapa de Territorio Perdido
Tu primer paso para comenzar a
recuperar territorio
HOY: US$11
ACCESO VIP
VIVE LA EXPERIENCIA Y CONSERVA EL ENTRENAMIENTO
Todo lo incluido en el acceso General, más:
Grabaciones completas de ambos días
Para que puedas volver a revisar las enseñanzas y prácticas después del evento.
Sesión VIP adicional de preguntas y respuestas
Un encuentro exclusivo posterior a la Inmersión para profundizar en tus dudas directamente con Enrique.
HOY: US$37
Recomendado para quienes quieren poder volver a estudiar la experiencia después del evento.
Consultas a consultaconenrique@gmail.com